Categorias
Emagrecimento

Controle de Apetite: 5 melhores maneiras de ajudá-lo a controlar a fome

É difícil seguir sua dieta se você está sentindo fome o tempo todo, não é mesmo? Desse modo, experimente minhas cinco dicas para ajudar no controle de apetite.

Aprender a controlar a fome é provavelmente o maior obstáculo que …

Categorias
Emagrecimento Saúde

Perda de Peso: Posso perder peso em uma semana?

Embora perder 4,5 kg em uma semana seja tecnicamente possível para perda de peso, isso não é recomendado.

Planos de alimentação intensos e de curto prazo são considerados dietas radicais – o que significa que seu peso provavelmente aumentará …