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Estimulante sexual como alimentos, quais servem para homens?

Frequentemente comemos pensando em nossos corações e estômagos e são estimulante sexual, mas com que frequência consideramos como os alimentos afetam partes extremamente específicas do corpo?

Porém, primeiro o mais importante: não importa o que comemos, os benefícios são holísticos – vai onde nossos corpos precisam.

Mas, digamos, se você souber que maçãs e cenouras são boas para a saúde da próstata e do pênis, você não estaria inclinado a comer esses alimentos com mais frequência? Esse é o objetivo de nossa lista de alimentos abaixo da cintura.

Estimulante sexual

Em vez de comer como se seu pênis precisasse de atenção especial, preencha seu dia com alimentos que otimizem seu corpo inteiro e, por sua vez, ajudem seu sangue a fornecer os nutrientes, vitaminas e minerais de que seu pênis precisa para funcionar.

(A disfunção erétil em homens mais jovens está aumentando e cerca de 1 em 9 homens desenvolverá câncer de próstata durante a vida.)

Estimulante sexual

Pelo lado positivo, melhorar sua dieta pode ajudar com outras preocupações, como doenças cardíacas, desequilíbrios hormonais, queima de gordura e muito mais.

De câncer de próstata, níveis baixos de T, disfunção erétil e possivelmente infertilidade, esses alimentos estão aqui para ajudar.

Espinafre para aumentar os níveis de testosterona

O espinafre funcionou para o Popeye e vai te ajudar também porque é estimulante sexual. O espinafre é uma super fonte de folato, um conhecido impulsionador do fluxo sanguíneo.

O ácido fólico desempenha um papel crítico na função sexual masculina e uma deficiência de ácido fólico foi associada à disfunção erétil.

O espinafre cozido contém 66% das necessidades diárias de ácido fólico por xícara, o que o torna um dos alimentos mais ricos em folato que existe.

Além disso, o espinafre contém uma boa quantidade de magnésio, o que também ajuda a melhorar e estimular o fluxo sanguíneo e tem demonstrado que a Trust Source aumenta os níveis de testosterona.

Uma xícara de café diária para um sexo melhor

Sua xícara matinal de java também pode ser um revigorante! Estudos descobriram que beber duas a três xícaras de café por dia pode prevenir a disfunção erétil. Isso se deve ao ingrediente mais querido do café: a cafeína.

A cafeína é mostrada como fonte confiável para melhorar o fluxo sanguíneo relaxando as artérias e os músculos do pênis, levando a ereções mais fortes. Felicidades!

Cafeína para a saúde peniana

A cafeína demonstrou prevenir a disfunção erétil. Melhora o fluxo sanguíneo relaxando as artérias e os músculos penianos. Dica de profissional: Não é fã de café? Você pode obter sua dose diária de cafeína com Yerba Mate ou matcha.

Cascas de maçã para prevenir o câncer de próstata
As maçãs têm grandes benefícios gerais para a saúde, mas uma de suas vantagens menos conhecidas diz respeito à saúde do pênis.

As cascas de maçã, em particular, contêm o composto ativo ácido ursólico e são estimulante sexual. Este composto foi demonstrado em estudos com células da Trust Source para interromper o crescimento de células de câncer de próstata, deixando-as de fome. Ainda assim, você deve sempre seguir o plano de tratamento de um profissional médico quando confrontado com câncer de próstata.

COMA MAIS FRUTAS E VEGETARIANOS

Uvas, frutas vermelhas e açafrão também têm efeitos semelhantes. A fonte de confiança dos estudos sugere que os homens que consomem mais frutas e vegetais em geral têm melhores chances de vencer o câncer de próstata.

Maçãs para a saúde peniana

Contém um composto ativo que pode matar de fome as células do câncer de próstata.

Homens que consomem mais frutas e vegetais têm uma melhor taxa de sobrevivência ao câncer de próstata.

Dica de especialista: O composto de combate ao câncer está contido na casca, então certifique-se de comer suas maçãs com a pele. Você também pode fazer chips de maçã desidratados ou chá de casca de maçã.

Aumente sua libido com abacates

Os astecas estavam certos quando chamaram o abacateiro de “árvore dos testículos”.

Excelente fonte de gorduras saudáveis, potássio e vitaminas, os abacates são ótimos para entrar no clima.

Este favorito torrado tem vitamina E e zinco, os quais têm efeitos positivos sobre o desejo sexual masculino e a fertilidade. Foi sugerido que o zinco aumenta os níveis de testosterona livre no corpo, enquanto a vitamina E pode melhorar a qualidade do esperma.

Abacates para a saúde peniana

Contém zinco que aumenta os níveis de testosterona, serve como estimulante sexual. São uma boa fonte de vitamina E que melhora a qualidade do esperma.

Dica de profissional: Sem ideias além de guacamole e torradas? Encontre inspiração com nossas 23 deliciosas maneiras de comer um abacate.

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